完美的礼物

用品味和风格惊艳你的亲人：赠送独特的情感

查看所有商品

Cùxiāo hé | 18 zhǒng chǎnpǐn | Ài tǔdì shèngdàn xuǎnzé | Biāozhǔn hé

查看所有商品

水果煎饼

Name: 水果煎饼
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 250 g 面粉; 2 汤匙 糖; 3 鸡蛋; 50 cl 牛奶; 1 汤匙 橄榄油; 1 梨; 2 汤匙 香草; 2 苹果; 2 片 菠萝; 1 杯 低脂酸奶; 适量 橙汁; 适量 肉桂; 适量 盐

@tuduu

类别: 甜点

水果煎饼是一种经典而多用途的甜点，非常适合早餐、早午餐或轻便的甜点。这些薄而柔软的煎饼夹杂着各种新鲜水果，并配有美味的低脂酸奶与橙汁。非常适合夏季早餐或在餐后享用清爽轻盈的甜点。

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

面粉250g
糖2汤匙
鸡蛋3
牛奶50cl
橄榄油1汤匙
梨1
香草2汤匙
苹果2
菠萝2片
低脂酸奶1杯
橙汁适量
肉桂适量
盐适量

准备

水果煎饼

@tuduu

类别: 甜点

水果煎饼是一种经典而多用途的甜点，非常适合早餐、早午餐或轻便的甜点。这些薄而柔软的煎饼夹杂着各种新鲜水果，并配有美味的低脂酸奶与橙汁。非常适合夏季早餐或在餐后享用清爽轻盈的甜点。

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

面粉250g
糖2汤匙
鸡蛋3
牛奶50cl
橄榄油1汤匙
梨1
香草2汤匙
苹果2
菠萝2片
低脂酸奶1杯
橙汁适量
肉桂适量
盐适量

准备

第 1 步，共 6 步
混合面粉、糖、一撮盐、牛奶，准备一个面糊
第 2 步，共 6 步
打散并将鸡蛋加入面糊中
第 3 步，共 6 步
用一点油涂抹不粘锅，然后倒入一勺面糊
第 4 步，共 6 步
煎至金黄色，继续直到面糊用完
第 5 步，共 6 步
将切好的水果放入碗中，加入酸奶、橙汁和肉桂
第 6 步，共 6 步
在热煎饼上倒入水果酱，然后卷起

建议

不粘锅
打蛋器
碗

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	143.43
碳水化合物 (g)	18.76
其中糖分 (g)	8.48
脂肪 (g)	4.94
其中饱和脂肪 (g)	2.31
蛋白质 (g)	5.83
纤维 (g)	1.03
促销	0.07

蛋白质
5.83g·19%
碳水化合物
18.76g·61%
脂肪
4.94g·16%
纤维
1.03g·3%