
在流动的水下用刷子擦洗海螺,以去除任何土壤或藻类残留物;然后把它们放在火上,不加任何调料的平底锅中,不时摇动容器;贝壳会因热量而自发打开。
此时,将平底锅从火上取下,剥离贝类,过滤海螺释放出的液体,并保留包含贝类的贝壳。
在牛奶中浸泡硬面包的面包屑,挤干水分,然后与磨碎的帕尔马干酪、细切的生火腿、一撮盐、一小撮黑胡椒、切碎的香菜和大蒜以及鸡蛋一起放入碗中。
仔细搅拌混合物并将其分配到贝壳中;每个贝壳上放一个贝类,并稍微压入馅料。用一丝橄榄油涂抹较大的烤盘底部,将海螺放在一起;用过滤的烹饪液体和一丝橄榄油淋在上面。
将剥皮的西红柿打成泥,并将泥倒在塞满馅料的海螺上,撒盐和胡椒,放入预热的烤箱中。
平底锅
碗
刀
勺子
叉子
Italy, Liguria
| 能量 (千卡) | 98.94 |
| 碳水化合物 (g) | 2.17 |
| 其中糖分 (g) | 0.63 |
| 脂肪 (g) | 5.19 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.99 |
| 蛋白质 (g) | 10.92 |
| 纤维 (g) | 0.16 |
| 促销 | 0.43 |