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松子小牛肉丸

松子小牛肉丸

@tuduu
类别: 第二道菜

松子小牛肉丸是加入松子的美味小牛肉丸。用绞碎的肉、鸡蛋、松子、面粉和调味料混合制成,随后可放入烤箱烘烤或在平底锅中煎炸。非常适合作为开胃菜或主菜。

难度: 中等
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italy
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 小牛肉400克
  • 鸡蛋3
  • 松子100克
  • 白葡萄酒
    白葡萄酒适量
  • 面粉适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量
  • 面包屑适量

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  • Cai Zhi - Zhuan Ye Yong Hong Bei Zhi, Juan Chang 20 Mi

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准备

  1. 第 1 步,共 4 步

    用少量橄榄油将肉略微煎一下,然后倒入白葡萄酒去腥并收汁

  2. 第 2 步,共 4 步

    放入食物料理机搅打,加入1个全蛋、盐、胡椒和松子拌匀

  3. 第 3 步,共 4 步

    分成许多小肉丸,先在面粉中滚一下,再裹上两只打散的鸡蛋,最后裹上面包屑

  4. 第 4 步,共 4 步

    在油温充分的热油中油炸至金黄,炸好后装盘即刻上桌

建议

  • 平底锅

  • 碗

  • 烤箱

一般信息

储存说明

将肉丸置于冰箱冷藏,最多可保存3天。

更多信息

松子小牛肉丸是意大利的传统菜肴,在意大利北部尤为常见。

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)179.08
碳水化合物 (g)0.62
其中糖分 (g)0.6
脂肪 (g)10.37
其中饱和脂肪 (g)1.54
蛋白质 (g)20.51
纤维 (g)0.69
促销0.09
  • 蛋白质
    20.51g·64%
  • 碳水化合物
    0.62g·2%
  • 脂肪
    10.37g·32%
  • 纤维
    0.69g·2%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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