成分
份数
- 鸡肉
11 - 去皮番茄
2汤匙2汤匙 - 咖喱
1汤匙1汤匙 - 捣碎的大蒜
3瓣3瓣 - 橄榄油
3汤匙3汤匙 - 盐适量
- 胡椒适量
- 酱料:
- 干白葡萄酒 (或罗望子)
20毫升20毫升 - 盐适量
- 辣椒适量
- 糖适量
可购买的产品
Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 185.42
准备
- 第 1 步，共 4 步
将番茄、咖喱粉、大蒜、盐、胡椒和油混合
- 第 2 步，共 4 步
将切块的鸡肉涂上酱料，静置约一小时
- 第 3 步，共 4 步
在烤架上烹饪鸡肉
- 第 4 步，共 4 步
用干白葡萄酒（或罗望子）、糖、盐和辣椒的酱料一起食用
建议
高压锅
平底锅
一般信息
更多信息
可以搭配一份白米饭
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 178.77 |
| 碳水化合物 (g) | 1.93 |
| 其中糖分 (g) | 0.46 |
| 脂肪 (g) | 12.46 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.33 |
| 蛋白质 (g) | 7.14 |
| 纤维 (g) | 1.58 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质7.14g·31%
- 碳水化合物1.93g·8%
- 脂肪12.46g·54%
- 纤维1.58g·7%