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索伦蒂那面食

Name: 索伦蒂那面食
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 400 g 意大利面 恰比利面; 2 熟番茄; 300 g 马苏里拉奶酪; 8 片 罗勒; 适量 橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 主食

索伦蒂那面食是那不勒斯菜肴中的一种经典主菜。它的特点是使用新鲜番茄、马苏里拉奶酪和罗勒调味，赋予其清新而美味的口感。这道菜非常适合在夏季享用，此时番茄正处于最佳成熟期。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

意大利面恰比利面400g
熟番茄2
马苏里拉奶酪300g
罗勒8片
橄榄油适量
盐适量
胡椒适量

准备

第 1 步，共 5 步
捣碎番茄和马苏里拉奶酪，切碎罗勒并放入碗中
第 2 步，共 5 步
加盐、胡椒和橄榄油调味，然后静置约一个小时
第 3 步，共 5 步
同时煮意大利面
第 4 步，共 5 步
当面煮熟后，将这个快速的酱料倒在上面
第 5 步，共 5 步
可以根据需要加入切碎的大蒜或牛至

建议

平底锅
刀

一般信息

储存说明

最多可在冰箱中保存2天

来源

Italy, Campania

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	235.58
碳水化合物 (g)	32.59
其中糖分 (g)	2.07
脂肪 (g)	6.91
其中饱和脂肪 (g)	3.8
蛋白质 (g)	12.21
纤维 (g)	1.07
促销	0.06

蛋白质
12.21g·23%
碳水化合物
32.59g·62%
脂肪
6.91g·13%
纤维
1.07g·2%

索伦蒂那面食

@tuduu

类别: 主食

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

意大利面恰比利面400g
熟番茄2
马苏里拉奶酪300g
罗勒8片
橄榄油适量
盐适量
胡椒适量

准备

第 1 步，共 5 步
捣碎番茄和马苏里拉奶酪，切碎罗勒并放入碗中
第 2 步，共 5 步
加盐、胡椒和橄榄油调味，然后静置约一个小时
第 3 步，共 5 步
同时煮意大利面
第 4 步，共 5 步
当面煮熟后，将这个快速的酱料倒在上面
第 5 步，共 5 步
可以根据需要加入切碎的大蒜或牛至

建议

平底锅
刀

一般信息

储存说明

最多可在冰箱中保存2天

来源

Italy, Campania

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	235.58
碳水化合物 (g)	32.59
其中糖分 (g)	2.07
脂肪 (g)	6.91
其中饱和脂肪 (g)	3.8
蛋白质 (g)	12.21
纤维 (g)	1.07
促销	0.06

蛋白质
12.21g·23%
碳水化合物
32.59g·62%
脂肪
6.91g·13%
纤维
1.07g·2%

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索伦蒂那面食

成分

准备

建议

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分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

索伦蒂那面食

成分

准备

建议

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意