成分
份数
- 千层面类型的面条
1包1包 - 马苏里拉奶酪
400克400克 - 番茄酱
250克250克 - 罗勒适量
- 胡萝卜
11 - 芹菜
1根1根 - 洋葱适量
- 橄榄油适量
- 帕尔马干酪
250克250克 - 盐适量
- 胡椒适量
- 面包屑适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
将洋葱、芹菜和胡萝卜切碎，用少量油炒香
- 第 2 步，共 5 步
加入番茄酱和罗勒，调入盐和胡椒，煮10分钟
- 第 3 步，共 5 步
将千层面在沸水中焯一下，将马苏里拉奶酪切片
- 第 4 步，共 5 步
交替铺上面条、番茄酱、马苏里拉奶酪和帕尔马干酪，最后撒上一把面包屑
- 第 5 步，共 5 步
在220度的烤箱中烤50分钟
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多3天
更多信息
素食菜肴
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 247.83 |
| 碳水化合物 (g) | 25.75 |
| 其中糖分 (g) | 3.15 |
| 脂肪 (g) | 9.95 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.97 |
| 蛋白质 (g) | 14.81 |
| 纤维 (g) | 1.13 |
| 促销 | 0.15 |
- 蛋白质14.81g·29%
- 碳水化合物25.75g·50%
- 脂肪9.95g·19%
- 纤维1.13g·2%