处理朝鲜蓟并将其切成两半
将它们放入锅中，加半杯水、盐和胡椒，并加热
沥干并将它们以单层放在烤盘中
将帕尔马干酪、剁碎的大蒜和香菜混合在一起，并将这种混合物撒在朝鲜蓟上
在220度的热烤箱中烤约15分钟
烤盘
刀
切菜板
摩擦器
在冰箱中保存最多2天
这道焗朝鲜蓟配菜非常适合温热食用，作为肉类或鱼类的配菜。
Italy
| 能量 (千卡) | 44.61 |
| 碳水化合物 (g) | 2.44 |
| 其中糖分 (g) | 1.86 |
| 脂肪 (g) | 1.16 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.63 |
| 蛋白质 (g) | 3.59 |
| 纤维 (g) | 5.3 |
| 促销 | 0.19 |
