Name: 凤尾鱼芦笋
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 800克 芦笋; 100克 油浸凤尾鱼文件; 3汤匙 橄榄油; 适量 盐

准备

第 1 步，共 2 步
清洗芦笋，刮去白色部分，洗净，捆成小束，放入沸腾的盐水中煮至嫩，沥干，解开并放入盘中
第 2 步，共 2 步
在小锅中放入油和凤尾鱼文件，搅拌直至融化，倒在芦笋上并上桌

建议

蒸锅
平底锅

一般信息

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)	84.8
碳水化合物 (g)	2.84
其中糖分 (g)	2.84
脂肪 (g)	5.22
其中饱和脂肪 (g)	0.83
蛋白质 (g)	5.85
纤维 (g)	1.79
促销	0.05

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凤尾鱼芦笋

成分

准备

建议

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注意

常量营养素 (100 gr)

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常量营养素 (100 gr)

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