成分
份数
- 白面粉
200克200克 - 牛奶
50毫升50毫升 - 鸡蛋
33 - 盐
1撮1撮
准备
- 第 1 步,共 8 步
用打蛋器在碗中搅拌鸡蛋
- 第 2 步,共 8 步
逐渐加入面粉,同时加入牛奶,并继续用打蛋器搅拌
- 第 3 步,共 8 步
最后你会得到均匀流动的面糊
- 第 4 步,共 8 步
让面糊静置一小时
- 第 5 步,共 8 步
用刷子轻轻蘸上油(或用纱布包裹一块黄油)涂抹在热锅上,然后在中间倒入少量面糊
- 第 6 步,共 8 步
快速转动锅子以避免形成空洞
- 第 7 步,共 8 步
当可丽饼的边缘抬起时,用铲子帮助翻面
- 第 8 步,共 8 步
可丽饼可以叠放保存几天(当然是在冰箱里)
建议
不粘锅
打蛋器
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 186.16 |
碳水化合物 (g) | 21.77 |
其中糖分 (g) | 5.38 |
脂肪 (g) | 7.2 |
其中饱和脂肪 (g) | 3.81 |
蛋白质 (g) | 9.68 |
纤维 (g) | 0.52 |
促销 | 0.27 |
- 蛋白质9.68g·25%
- 碳水化合物21.77g·56%
- 脂肪7.2g·18%
- 纤维0.52g·1%