成分
份数
- 米用番茄
44 - 洋葱
11 - 预煮小米
180g180g - 葡萄干
25g25g - 蛋黄
11 - 特级初榨橄榄油适量
- 薄荷
2汤匙2汤匙 - 盐适量
可购买的产品
Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 186.30
准备
- 第 1 步，共 6 步
揭开番茄顶部并掏空
- 第 2 步，共 6 步
在油中将洋葱细细切碎并炒软
- 第 3 步，共 6 步
煮沸250毫升加盐的水，加入几滴油，关火后倒入小米
- 第 4 步，共 6 步
搅拌后盖上盖子，静置几分钟
- 第 5 步，共 6 步
加入洋葱、泡软的葡萄干、切碎的薄荷，并拌入蛋黄
- 第 6 步，共 6 步
将混合物填入番茄中，放入抹油的烤盘中，淋上少许油，放入烤箱以200度烤20分钟
建议
烤箱
碗
勺子
切菜板
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 77.46 |
| 碳水化合物 (g) | 14.78 |
| 其中糖分 (g) | 5.52 |
| 脂肪 (g) | 1.13 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.31 |
| 蛋白质 (g) | 2.1 |
| 纤维 (g) | 1.63 |
| 促销 | 0.03 |
- 蛋白质2.1g·11%
- 碳水化合物14.78g·75%
- 脂肪1.13g·6%
- 纤维1.63g·8%