准备

西式填充番茄

Name: 西式填充番茄
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 4 null 西红柿; 1 null 洋葱; 180 null 速食粗麦粉; 25 null 葡萄干; 1 null 蛋黄; 0 null 特级初榨橄榄油; 2 null 薄荷; 0 null 盐

@tuduu

类别: 主食

西式填充番茄是一道清淡可口的配菜。番茄被挖空并填充了粗麦粉、洋葱、葡萄干、蛋黄和薄荷的混合物。烤制后，变得柔软而细腻。非常适合与肉类或鱼类菜肴一起食用。

难度: 中等

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

常见问题

成分

份数

西红柿4
洋葱1
速食粗麦粉180
葡萄干25
蛋黄1
特级初榨橄榄油q.b.
薄荷2
盐q.b.

可购买的产品

第 1 步，共 6 步
剖开番茄并挖空
第 2 步，共 6 步
在油中炒香切细的洋葱
第 3 步，共 6 步
将250毫升的盐水加一些油煮沸后关火，加入粗麦粉
第 4 步，共 6 步
搅拌，覆盖并让其浸泡几分钟
第 5 步，共 6 步
加入洋葱、软化的葡萄干、切碎的薄荷，并混入蛋黄
第 6 步，共 6 步
填充番茄，放入涂油的烤盘中，淋上少许油，放入200度的烤箱中烤20分钟

建议

烤箱
碗
汤匙
砧板

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

lvse fanqie jiemu

1 产品

¥ 49.85

Hóng yángcōng jièmó 120 kè

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1 产品

¥ 67.54

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注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	71.47
碳水化合物 (g)	13.6
其中糖分 (g)	5.34
脂肪 (g)	1.03
其中饱和脂肪 (g)	0.27
蛋白质 (g)	1.98
纤维 (g)	1.56
促销	0.03

蛋白质
1.98g · 11%
碳水化合物
13.6g · 76%
脂肪
1.03g · 13%

准备

西式填充番茄

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常量营养素 (100 gr)

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Hóng yángcōng jièmó 120 kè

Zhubayou 220ke

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Dìzhōnghǎi yǒujī xì hǎiyán 500 kè

Cai Zhi - Zhuan Ye Yong Hong Bei Zhi, Juan Chang 20 Mi

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