鱼腩和土豆的蒂埃拉

准备

1. 第 1 步，共 3 步

   清洗和去骨凤尾鱼，用布擦干

2. 第 2 步，共 3 步

   将土豆切薄片，用蒜末和盐调味。在烤盘上放一层土豆片，加入西红柿片和部分凤尾鱼。

3. 第 3 步，共 3 步

   用剩下的土豆和凤尾鱼覆盖，撒盐，洒上面包屑。撒上一点牛至，淋上橄榄油，放入预热至200度的烤箱中烤25分钟

建议

• 平底锅

• 炖锅

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)