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Tiella 蔬菜

Tiella 蔬菜

@tuduu

Tiella di verdure 是一道由土豆、西葫芦、洋葱和 Pomodori Perini 番茄制成的美味配菜。加入牛至和磨碎的 Pecorino 奶酪的香气,使其成为一道美味且多用途的菜肴。适合热食,可作为肉类的配菜或作为素食主菜。试试吧!

难度: 简单
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 土豆350克
  • 西葫芦300克
  • 洋葱
    洋葱150克
  • Pomodori perini300克
  • 牛至
    牛至适量
  • 磨碎的 pecorino 奶酪适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量
类别: 配菜

可购买的产品

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    ¥ 125.25
  • Pāntè lái lǐ yà gàn niú zhì 30 kè

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    ¥ 184.54
  • 1965fuguheishibuzhandao

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    ¥ 354.88

准备

  1. 第 1 步,共 4 步

    将烤箱预热至230摄氏度

  2. 第 2 步,共 4 步

    在流水下刷洗土豆,清洗并去皮洋葱,去两端的西葫芦,然后将三种蔬菜切片

  3. 第 3 步,共 4 步

    在砂锅中分层摆放所有蔬菜,层间加入切碎的 Pomodori Perini、牛至、磨碎的 Pecorino 奶酪、盐、胡椒和橄榄油

  4. 第 4 步,共 4 步

    倒入一勺水,放入已预热的烤箱,烤至所有蔬菜熟透,水分被吸收,表面呈金黄色酥脆即可

建议

  • 大锅

  • 煎锅

  • 沥水篮

  • 刨丝器

一般信息

储存说明

将 Tiella di verdure 放入冰箱冷藏,最多可保存 3 天。

更多信息

Tiella di verdure 是 Puglia 地区的典型菜肴。

来源

Italia, Puglia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)38.82
碳水化合物 (g)7.84
其中糖分 (g)2.21
脂肪 (g)0.12
其中饱和脂肪 (g)0.03
蛋白质 (g)1.43
纤维 (g)1.26
  • 蛋白质
    1.43g·13%
  • 碳水化合物
    7.84g·74%
  • 脂肪
    0.12g·1%
  • 纤维
    1.26g·12%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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