成分
份数
- 芦笋
1,000G1,000G - 凤尾鱼片
88 - 欧芹适量
- 青葱
11 - 苹果醋
1茶匙1茶匙 - 黄油
50G50G - 盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
将芦笋折断在自然断裂的地方，清洗并在专用的芦笋锅中煮熟，芦笋尖露出水面
- 第 2 步，共 3 步
同时，将黄油在小锅中融化，加入切碎的青葱稍微炖煮，加入凤尾鱼并搅拌；加入切碎的欧芹
- 第 3 步，共 3 步
加入醋和胡椒，倒在放在盘子里的芦笋上
建议
平底锅
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 68.05 |
| 碳水化合物 (g) | 2.97 |
| 其中糖分 (g) | 2.97 |
| 脂肪 (g) | 3.71 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.09 |
| 蛋白质 (g) | 4.98 |
| 纤维 (g) | 1.71 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质4.98g·37%
- 碳水化合物2.97g·22%
- 脂肪3.71g·28%
- 纤维1.71g·13%