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西兰花奶酪派

西兰花奶酪派

@tuduu

西兰花奶酪派是一道美味的开胃菜或配菜,采用酥脆的酥皮和奶油奶酪与西兰花的混合。其起源不明,但据说源于传统的意大利料理。这是一道味道丰富的菜肴,非常适合冬季。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

您可能感兴趣的其他食谱

    国家: Italia
    tuduu@tuduu

    成分

    份数
    • 酥皮500g
    • 白奶酪400g
    • 新鲜山羊奶酪100g
    • 西兰花叶750g
    • 大蒜
      大蒜1瓣
    • 鸡蛋4
    • 蛋黄1
    • 牛至
      牛至1撮
    • 盐适量
    • 胡椒适量
    类别: 开胃菜

    可购买的产品

    • 发酵黑蒜 3-4瓣 100克

      发酵黑蒜 3-4瓣 100克

      1 产品
      ¥ 124.56
    • Origano di Pantelleria secco 30g

      Origano di Pantelleria secco 30g

      1 产品
      ¥ 38.46
    • 1965复古黑石英灰色不粘锅

      1965复古黑石英灰色不粘锅

      ¥ 355.30

    准备

    1. 第 1 步,共 23 步

      清洗西兰花,沥干,分成小朵,煮熟

    2. 第 2 步,共 23 步

      煮十分钟

    3. 第 3 步,共 23 步

      剥皮并切碎大蒜

    4. 第 4 步,共 23 步

      压碎山羊奶酪并与选定的白奶酪混合

    5. 第 5 步,共 23 步

      将鸡蛋打入碗中,用叉子搅拌,加盐、胡椒、蒜末和牛至,然后加入各种奶酪中

    6. 第 6 步,共 23 步

      沥干西兰花并与之前的混合物混合

    7. 第 7 步,共 23 步

      品尝并调整调味料

    8. 第 8 步,共 23 步

      将烤箱预热至230度(温控7)

    9. 第 9 步,共 23 步

      将酥皮分成不等的两部分:三分之二和三分之一

    10. 第 10 步,共 23 步

      用擀面杖擀开较大的一部分,并将其铺在直径24厘米的可拆底模具中,四周留出多余的边缘

    11. 第 11 步,共 23 步

      倒入混合物并抹平表面

    12. 第 12 步,共 23 步

      用另一部分面团做一个直径24厘米的圆盘

    13. 第 13 步,共 23 步

      在用于上色的蛋黄中加入一茶匙水,用叉子搅拌,然后刷在模具中的混合物表面

    14. 第 14 步,共 23 步

      将面团圆盘放在上面,并用蛋黄刷在其上

    15. 第 15 步,共 23 步

      用手指将边缘折叠以与面团盖子密封

    16. 第 16 步,共 23 步

      用尖刀在面团盖子中央开一个孔,并用一个小纸筒保持其打开

    17. 第 17 步,共 23 步

      用叉子的齿在盖子上划线

    18. 第 18 步,共 23 步

      放入烤箱烘烤二十分钟

    19. 第 19 步,共 23 步

      将温度降低到170度(温控5),再烤25分钟

    建议

    • 蛋糕模具

    • 平底锅

    一般信息

    储存说明

    可以将西兰花奶酪派用保鲜膜包好,放在冰箱中保存2-3天。

    更多信息

    这道菜也适合素食者。

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    第 20 步,共 23 步

    热、温或冷食用

  • 第 21 步,共 23 步

    不必给模具涂黄油,因为酥皮已经有油,不会粘

  • 第 22 步,共 23 步

    或者可以不加盖子制作这个派

  • 第 23 步,共 23 步

    在这种情况下,酥皮的用量减半

  • 能量 (千卡)230.83
    碳水化合物 (g)12.15
    其中糖分 (g)1.79
    脂肪 (g)15.59
    其中饱和脂肪 (g)8.52
    蛋白质 (g)10.24
    纤维 (g)2.14
    促销0.5
    • 蛋白质
      10.24g·26%
    • 碳水化合物
      12.15g·30%
    • 脂肪
      15.59g·39%
    • 纤维
      2.14g·5%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
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