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特雷内特意面配香蒜酱

特雷内特意面配香蒜酱

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特雷内特意面配香蒜酱是利古里亚传统的经典主菜。罗勒、松子和奶酪的酱汁与新鲜意面和脆嫩的四季豆完美结合。这是一道美味轻盈的菜肴,非常适合夏日午餐。

难度: 中等
烹饪: 10 分钟
准备: 15 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 特雷内特意面350G
  • 四季豆150G
  • 土豆1
  • 罗勒叶100G
  • 大蒜1瓣
  • 松子30G
  • 核桃仁3
  • 帕尔马干酪2汤匙
  • 羊奶酪2汤匙
  • 特级初榨橄榄油150G
  • 适量

准备

  1. 第 1 步,共 10 步

    准备香蒜酱

  2. 第 2 步,共 10 步

    清洗罗勒叶并用毛巾轻轻擦干

  3. 第 3 步,共 10 步

    将去皮切片的大蒜、松子和核桃仁放入搅拌机中搅拌;加入切碎的罗勒叶和盐继续搅拌;慢慢倒入橄榄油并继续搅拌至获得柔滑的酱汁

  4. 第 4 步,共 10 步

    将磨碎的帕尔马干酪和羊奶酪混合到酱中;将香蒜酱倒入碗中备用

  5. 第 5 步,共 10 步

    去掉四季豆的丝,清洗并切成约3厘米长的小段

  6. 第 6 步,共 10 步

    削皮并将土豆切成条状,然后浸泡在冷水中以防变黑

  7. 第 7 步,共 10 步

    同时,煮沸大量水,加盐,并将特雷内特意面煮至半熟;在煮意面结束前7-8分钟加入四季豆和土豆条

  8. 第 8 步,共 10 步

    在香蒜酱中加入2-3汤匙的意面煮水并充分混合

  9. 第 9 步,共 10 步

    将意面和蔬菜沥干,拌入香蒜酱后立即食用

  10. 第 10 步,共 10 步

    酒:Vermentino(白葡萄酒 - 利古里亚)在10度时饮用

建议

  • Mortar e pestle

  • Colander

一般信息

来源

Italia, Liguria

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)407.31
碳水化合物 (g)23.95
其中糖分 (g)2.17
脂肪 (g)30.32
其中饱和脂肪 (g)3.76
蛋白质 (g)9.63
纤维 (g)2.97
促销0.08
  • 蛋白质
    9.63g·14%
  • 碳水化合物
    23.95g·36%
  • 脂肪
    30.32g·45%
  • 纤维
    2.97g·4%