成分
份数
- 特雷内特意面
350G350G - 四季豆
150G150G - 土豆
11 - 罗勒叶
100G100G - 大蒜
1瓣1瓣 - 松子
30G30G - 核桃仁
33 - 帕尔马干酪
2汤匙2汤匙 - 羊奶酪
2汤匙2汤匙 - 特级初榨橄榄油
150G150G - 盐适量
准备
- 第 1 步,共 10 步
准备香蒜酱
- 第 2 步,共 10 步
清洗罗勒叶并用毛巾轻轻擦干
- 第 3 步,共 10 步
将去皮切片的大蒜、松子和核桃仁放入搅拌机中搅拌;加入切碎的罗勒叶和盐继续搅拌;慢慢倒入橄榄油并继续搅拌至获得柔滑的酱汁
- 第 4 步,共 10 步
将磨碎的帕尔马干酪和羊奶酪混合到酱中;将香蒜酱倒入碗中备用
- 第 5 步,共 10 步
去掉四季豆的丝,清洗并切成约3厘米长的小段
- 第 6 步,共 10 步
削皮并将土豆切成条状,然后浸泡在冷水中以防变黑
- 第 7 步,共 10 步
同时,煮沸大量水,加盐,并将特雷内特意面煮至半熟;在煮意面结束前7-8分钟加入四季豆和土豆条
- 第 8 步,共 10 步
在香蒜酱中加入2-3汤匙的意面煮水并充分混合
- 第 9 步,共 10 步
将意面和蔬菜沥干,拌入香蒜酱后立即食用
- 第 10 步,共 10 步
酒:Vermentino(白葡萄酒 - 利古里亚)在10度时饮用
建议
Mortar e pestle
Colander
一般信息
来源
Italia, Liguria
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 407.31 |
碳水化合物 (g) | 23.95 |
其中糖分 (g) | 2.17 |
脂肪 (g) | 30.32 |
其中饱和脂肪 (g) | 3.76 |
蛋白质 (g) | 9.63 |
纤维 (g) | 2.97 |
促销 | 0.08 |
- 蛋白质9.63g·14%
- 碳水化合物23.95g·36%
- 脂肪30.32g·45%
- 纤维2.97g·4%