成分
份数
- 煮熟的土豆
220G220G - 盐适量
- 白面粉
110G110G
准备
- 第 1 步，共 6 步
将土豆捣碎并加入盐和面粉
- 第 2 步，共 6 步
擀平并切成三角形
- 第 3 步，共 6 步
在稍微抹油的平底锅或烤盘上用叉子戳孔煎至金黄
- 第 4 步，共 6 步
涂抹黄油后食用
- 第 5 步，共 6 步
或者可以用一半小麦粉和一半燕麦粉
- 第 6 步，共 6 步
秘诀：为了让烤饼更轻，趁土豆还热时烹饪
建议
不粘锅
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 161 |
| 碳水化合物 (g) | 35.87 |
| 其中糖分 (g) | 0.84 |
| 脂肪 (g) | 0.3 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.05 |
| 蛋白质 (g) | 5.07 |
| 纤维 (g) | 1.8 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质5.07g·12%
- 碳水化合物35.87g·83%
- 脂肪0.3g·1%
- 纤维1.8g·4%