托斯卡纳面包沙拉

Name: 托斯卡纳面包沙拉
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 8 片 陈旧的乡村面包; 8 鳀鱼片; 4 熟番茄; 1 洋葱; 1 把 罗勒; 1 汤匙 葡萄酒醋; 4 汤匙 橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 开胃菜

托斯卡纳面包沙拉是一道经典的托斯卡纳开胃菜，以陈旧的乡村面包和熟番茄为基础。只需将食材混合在一起，让面包吸收美味的调料即可。这是一道非常美味和色彩丰富的菜肴，完美适合夏天！

难度: 中等

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

陈旧的乡村面包8片
鳀鱼片8
熟番茄4
洋葱1
罗勒1把
葡萄酒醋1汤匙
橄榄油4汤匙
盐适量
胡椒适量

可购买的产品

Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

1 产品

¥ 185.64

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 7 步
将面包浸泡在少量水中，然后放在一个大盘子里
第 2 步，共 7 步
在上面撒上切碎的鳀鱼片
第 3 步，共 7 步
去皮并去籽番茄，切成薄片，用来覆盖面包
第 4 步，共 7 步
切碎洋葱，捣碎一把罗勒，将这些碎末撒在番茄上
第 5 步，共 7 步
加盐和胡椒调味
第 6 步，共 7 步
另取一碗，将4汤匙油与1汤匙醋混合，淋在面包沙拉上
第 7 步，共 7 步
冷藏后食用

建议

碗
刀
砧板

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多两天

来源

Italia, Toscana

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	122.35
碳水化合物 (g)	12.78
其中糖分 (g)	3.05
脂肪 (g)	5.71
其中饱和脂肪 (g)	0.96
蛋白质 (g)	5.01
纤维 (g)	1.52
促销	0.12

蛋白质
5.01g·20%
碳水化合物
12.78g·51%
脂肪
5.71g·23%
纤维
1.52g·6%