将面包浸泡在少量水中，并将其放置在上菜盘中
在面包上分配碎鳀鱼肉
剥去番茄皮，去掉种子，切成薄片，然后用来覆盖面包
切碎洋葱，切一点罗勒，用这些碎料撒在番茄上
加盐和胡椒调味
另外将4勺油与1勺醋混合，淋在面包沙拉上
凉食时食用
碗
刀
砧板
冷藏保存，最长可达两天
托斯卡纳面包沙拉是一道非常清爽轻盈的夏季菜肴
Italy, Toscana
| 能量 (千卡) | 122.35 |
| 碳水化合物 (g) | 12.78 |
| 其中糖分 (g) | 3.05 |
| 脂肪 (g) | 5.71 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.96 |
| 蛋白质 (g) | 5.01 |
| 纤维 (g) | 1.52 |
| 促销 | 0.12 |
