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奶酪焗蔬菜

奶酪焗蔬菜

@tuduu

奶酪焗蔬菜是一道美味可口的奶油配菜,完美搭配肉类或鱼类。这道菜灵感来自意大利美食及其烹饪传统。蔬菜经过准备、烹饪,并与Fontina奶酪一起焗烤,赋予其丰富而浓郁的味道。结果是一道美味、奶油般的不可抗拒的菜肴。

难度: 中等
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 小葱12
  • 大胡萝卜2
  • 土豆500g
  • 小萝卜1
  • 芹菜2gambi
  • Fontina奶酪150g
  • 黄油
    黄油50g
  • 鸡汤50cl
  • 面粉25g
  • 切碎的欧芹2cucchiai
  • 肉豆蔻q.b.
  • 盐q.b.
  • 胡椒q.b.

可购买的产品

准备

  1. 第 1 步,共 19 步

    刮去胡萝卜的皮,洗净并切成圆片

  2. 第 2 步,共 19 步

    削去萝卜的皮,洗净并切成小块

  3. 第 3 步,共 19 步

    清理芹菜并切成小段

  4. 第 4 步,共 19 步

    去掉葱的纤维后洗净,并切成约2厘米的小段

  5. 第 5 步,共 19 步

    在平底锅中融化黄油

  6. 第 6 步,共 19 步

    加入萝卜、胡萝卜和芹菜,用中火翻炒约八分钟,搅拌均匀

  7. 第 7 步,共 19 步

    将烤箱预热至170度(温控5)

  8. 第 8 步,共 19 步

    用漏勺将蔬菜从锅中取出,放在烤盘上

  9. 第 9 步,共 19 步

    在同一锅中放入葱,翻炒两到三分钟,搅拌均匀

  10. 第 10 步,共 19 步

    用漏勺将葱取出,加入烤盘中的蔬菜

  11. 第 11 步,共 19 步

    在锅中撒上面粉,用刮刀搅拌,并逐渐倒入鸡汤

  12. 第 12 步,共 19 步

    不断搅拌,煮沸,加盐、胡椒和少许肉豆蔻

  13. 第 13 步,共 19 步

    煨煮三分钟,然后加入欧芹

  14. 第 14 步,共 19 步

    将这种酱汁倒在蔬菜上,轻轻搅拌

  15. 第 15 步,共 19 步

    削去土豆的皮,洗净,切片,并放在蔬菜上

  16. 第 16 步,共 19 步

    用铝箔纸盖住烤盘,在烤箱中烤一个半小时,直到土豆变软

  17. 第 17 步,共 19 步

    当土豆熟了,刨丝奶酪,撒在土豆上,将盘子放在烤架下烤至金黄

  18. 第 18 步,共 19 步

    在同一个烤盘中热食

  19. 第 19 步,共 19 步

    如果没有鸡汤

建议

  • Pentola

  • Padella

  • Grattugia

一般信息

储存说明

在冰箱中密封容器内保存,最多可保存2天。

更多信息

这道菜特别适合搭配干白葡萄酒

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 配菜
能量 (千卡)70.57
碳水化合物 (g)6.79
其中糖分 (g)3.24
脂肪 (g)3.06
其中饱和脂肪 (g)1.71
蛋白质 (g)3.27
纤维 (g)2.26
促销0.21
  • 蛋白质
    3.27g·21%
  • 碳水化合物
    6.79g·44%
  • 脂肪
    3.06g·20%
  • 纤维
    2.26g·15%
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