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  1. 无镍希腊沙拉

准备

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食谱
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无镍希腊沙拉

无镍希腊沙拉

@tuduu
类别: 配菜

这是一道清新轻盈的沙拉,非常适合快速且营养的晚餐。

难度: 简单
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 1/2 黄瓜0.5个
  • 牛至
    牛至1茶匙
  • 50 克 feta50克
  • 黑橄榄适量
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 6 步

    将黄瓜洗净并去皮。切成薄片并从中间切开。

  2. 第 2 步,共 6 步

    将Feta切成小方块。

  3. 第 3 步,共 6 步

    将黄瓜片和Feta摆放在盘子里。

  4. 第 4 步,共 6 步

    用牛至、盐和少许特级初榨橄榄油调味。

  5. 第 5 步,共 6 步

    充分混合后即可上桌。

  6. 第 6 步,共 6 步

    可配无镍面包食用。

建议

  • 陶瓷刀

  • 塑料砧板

  • 陶瓷碗

  • 陶瓷削皮器(可选)

  • 木制或塑料沙拉勺

一般信息

储存说明

冷藏

更多信息

建议搭配无镍面包。

来源

Italia, Lazio

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)162.02
碳水化合物 (g)6.77
其中糖分 (g)6.77
脂肪 (g)10.34
其中饱和脂肪 (g)6.7
蛋白质 (g)8.45
纤维 (g)4.86
促销0.64
  • 蛋白质
    8.45g·28%
  • 碳水化合物
    6.77g·22%
  • 脂肪
    10.34g·34%
  • 纤维
    4.86g·16%