Name: 无乳糖咖喱鸡
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 个 鸡胸肉; 1 个 洋葱; 2 茶匙 咖喱粉; 200 毫升 椰奶; 2 茶匙 特级初榨橄榄油; 适量 盐和胡椒

准备

第 1 步，共 4 步
将鸡胸肉切丁，在特级初榨橄榄油中与切碎的洋葱一同煎至微金黄。
第 2 步，共 4 步
加入咖喱粉并翻炒均匀。
第 3 步，共 4 步
倒入椰奶，煮至鸡肉完全熟透。
第 4 步，共 4 步
按口味加盐和胡椒调味，趁热搭配巴斯马蒂香米一起食用。

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	201.28
碳水化合物 (g)	5.69
其中糖分 (g)	2.85
脂肪 (g)	16.92
其中饱和脂肪 (g)	10.27
蛋白质 (g)	7.2
纤维 (g)	4.07
促销	0.02

成分

无乳糖咖喱鸡

可购买的产品

红洋葱粉 30克

特级初榨橄榄油 EXTRA 1升

准备

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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