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虾仁开胃菜

虾仁开胃菜

@tuduu

虾仁开胃菜是一道美味的菜肴,由新鲜的虾仁、熟牛油果、红西柚和新鲜薄荷制成。这道清淡而清新的开胃菜非常适合在夏季餐前享用,或作为开胃酒时的小吃。甜、咸和柑橘味的结合使这道菜非常诱人。试试吧!

难度: 简单
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 虾仁300g
  • 熟牛油果1
  • 红西柚1
  • 新鲜薄荷适量
  • 柠檬适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    在碗中放置6汤匙油、1汤匙柠檬汁、盐、胡椒和5片切碎的薄荷叶

  2. 第 2 步,共 7 步

    将虾煮5分钟

  3. 第 3 步,共 7 步

    剥去西柚的皮,收集果汁并切成片

  4. 第 4 步,共 7 步

    加入调味油

  5. 第 5 步,共 7 步

    将牛油果切成两半,去皮并切成小块

  6. 第 6 步,共 7 步

    将虾、西柚和牛油果放在一起

  7. 第 7 步,共 7 步

    搅拌并用薄荷装饰

建议

  • 锅

  • 碗

  • 刀

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 开胃菜
能量 (千卡)114.26
碳水化合物 (g)3.86
其中糖分 (g)3.04
脂肪 (g)7.33
其中饱和脂肪 (g)0.89
蛋白质 (g)7.78
纤维 (g)1.43
促销0.06
  • 蛋白质
    7.78g·38%
  • 碳水化合物
    3.86g·19%
  • 脂肪
    7.33g·36%
  • 纤维
    1.43g·7%
  • Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

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此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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