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香味鸡肉

Name: 香味鸡肉
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 鸡肉; 4 黄、红、绿青椒; 1 洋葱; 适量 干白葡萄酒; 1把 香菜; 适量 橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒; 100克 伽泰橄榄; 30克 黄油

@tuduu

类别: 第二道菜

香味鸡肉是意大利菜中一种典型的菜肴，味道丰富。鸡肉与青椒和洋葱的组合创造了完美的味道和甜味。干白葡萄酒增加了一丝酸度，而新鲜的香菜则为菜肴增添了清新感。值得一试！

难度: 中等

烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡肉1
黄、红、绿青椒4
洋葱1
干白葡萄酒适量
香菜1把
橄榄油适量
盐适量
胡椒适量
伽泰橄榄100克
黄油30克

准备

第 1 步，共 4 步
将鸡肉切块，将其轻微裹上面粉后用黄油和一点油煎炒
第 2 步，共 4 步
当鸡肉变成金黄色时，加入切块的青椒、粗切的洋葱和1把切碎的香菜，然后加盐和胡椒
第 3 步，共 4 步
5分钟后，喷洒白葡萄酒并盖上锅盖
第 4 步，共 4 步
在葡萄酒完全蒸发之前，加入去核的橄榄并完成烹饪

建议

平底锅
木勺

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	95.95
碳水化合物 (g)	4.15
其中糖分 (g)	4.09
脂肪 (g)	7.07
其中饱和脂肪 (g)	2.39
蛋白质 (g)	3.74
纤维 (g)	0.95
促销	0.16

蛋白质
3.74g·24%
碳水化合物
4.15g·26%
脂肪
7.07g·44%
纤维
0.95g·6%

香味鸡肉

@tuduu

类别: 第二道菜

难度: 中等

烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡肉1
黄、红、绿青椒4
洋葱1
干白葡萄酒适量
香菜1把
橄榄油适量
盐适量
胡椒适量
伽泰橄榄100克
黄油30克

准备

第 1 步，共 4 步
将鸡肉切块，将其轻微裹上面粉后用黄油和一点油煎炒
第 2 步，共 4 步
当鸡肉变成金黄色时，加入切块的青椒、粗切的洋葱和1把切碎的香菜，然后加盐和胡椒
第 3 步，共 4 步
5分钟后，喷洒白葡萄酒并盖上锅盖
第 4 步，共 4 步
在葡萄酒完全蒸发之前，加入去核的橄榄并完成烹饪

建议

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木勺

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储存说明

在冰箱中保存最多2天

来源

Italy

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	95.95
碳水化合物 (g)	4.15
其中糖分 (g)	4.09
脂肪 (g)	7.07
其中饱和脂肪 (g)	2.39
蛋白质 (g)	3.74
纤维 (g)	0.95
促销	0.16

蛋白质
3.74g·24%
碳水化合物
4.15g·26%
脂肪
7.07g·44%
纤维
0.95g·6%

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香味鸡肉

成分

准备

建议

一般信息

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注意

常量营养素 (100 gr)

注意

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建议

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分析

注意

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