成分
份数
- 整块羊排
3 - 大蒜
1头 - 百里香
1束 - 盐适量
- 胡椒适量
- 橄榄油
6汤匙 - 馅料:
- 大蒜
4瓣 - 香菜
20片 - 新鲜面包屑
20克 - 黄油
50克 - 盐
1撮
准备
- 第 1 步，共 10 步
准备馅料
- 第 2 步，共 10 步
将4瓣大蒜、新鲜面包屑和香菜切碎或搅拌成细末
- 第 3 步，共 10 步
加入一撮盐和黄油，然后搅拌均匀
- 第 4 步，共 10 步
当混合物均匀后，放入冰箱，用保鲜膜覆盖
- 第 5 步，共 10 步
将羊排放入烤盘中
- 第 6 步，共 10 步
撒上盐和胡椒，淋上橄榄油
- 第 7 步，共 10 步
将未剥皮的大蒜瓣和百里香放在烤盘中的油里
- 第 8 步，共 10 步
在220度的烤箱中烤15分钟
- 第 9 步，共 10 步
从烤箱中取出，将馅料均匀地撒在肉上，馅料会慢慢融化
- 第 10 步，共 10 步
立即上桌
建议
碗
平底锅
烤箱
一般信息
储存说明
将剩菜在冰箱中保存最多2天
更多信息
意大利菜的典型菜肴
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 288.81 |
| 碳水化合物 (g) | 0.97 |
| 其中糖分 (g) | 0.43 |
| 脂肪 (g) | 24.48 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 11.12 |
| 蛋白质 (g) | 16.06 |
| 纤维 (g) | 0.25 |
| 促销 | 0.13 |
- 蛋白质16.06g·38%
- 碳水化合物0.97g·2%
- 脂肪24.48g·59%
- 纤维0.25g·1%