成分
份数
- 鸡蛋
6 - 混合香草 (细香葱 薄荷 墨角兰 罗勒 香菜)
1把 - 帕尔马干酪
1把 - 特级初榨橄榄油
2汤匙 - 海盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 2 步
在碗中轻轻打散鸡蛋，不要过度搅拌；加入盐、胡椒、切碎的香草和奶酪，轻轻搅拌均匀
- 第 2 步，共 2 步
在平底锅中加热2汤匙油，但不要过热，然后倒入混合物；煎蛋饼，翻面一到多次，直至熟透
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 191.71 |
| 碳水化合物 (g) | 0.26 |
| 其中糖分 (g) | 0.26 |
| 脂肪 (g) | 15.13 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.62 |
| 蛋白质 (g) | 13.49 |
| 纤维 (g) | 0.29 |
| 促销 | 0.17 |
- 蛋白质13.49g·46%
- 碳水化合物0.26g·1%
- 脂肪15.13g·52%
- 纤维0.29g·1%