成分
份数
- 牛肉（200克牛排）
4块牛排4块牛排 - 孜然面包
44 - 迷迭香适量
- 鼠尾草适量
- 橄榄油适量
- 黑胡椒粒适量
- 盐适量
准备
- 第 1 步，共 2 步
用鼠尾草和迷迭香叶子擦拭牛排，然后放入一个装有油和捣碎胡椒的盘子中
- 第 2 步，共 2 步
沥干后在烤架上烤约十分钟；在用孜然籽面包夹着食用前加盐
建议
锅
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 324.2 |
| 碳水化合物 (g) | 20.3 |
| 其中糖分 (g) | 20.22 |
| 脂肪 (g) | 47.42 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.43 |
| 蛋白质 (g) | 49.32 |
| 纤维 (g) | 6.3 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质49.32g·40%
- 碳水化合物20.3g·16%
- 脂肪47.42g·38%
- 纤维6.3g·5%