香草意大利面

Name: 香草意大利面
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 克 意大利面; 50 克 混合香草（鼠尾草，迷迭香，欧芹，细香葱，百里香，马郁兰）; 2 瓣 大蒜; 6 汤匙 橄榄油; 1 撮 盐; 1 撮 辣椒粉

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类别: 主食

香草意大利面是一道味道浓郁且芳香的主菜。混合香草，包括鼠尾草、迷迭香、欧芹、细香葱、百里香和马郁兰，为这道菜增添了独特而清新的味道。大蒜和辣椒粉增加了一丝辛辣的味道。橄榄油和盐的加入提升了食材的风味。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

意大利面400克
混合香草（鼠尾草，迷迭香，欧芹，细香葱，百里香，马郁兰）50克
大蒜2瓣
橄榄油6汤匙
盐1撮
辣椒粉1撮

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 3 步
将香草洗净，用厨房纸擦干，然后切碎；加入6汤匙橄榄油、去皮切片的大蒜、1撮盐和1撮辣椒粉
第 2 步，共 3 步
将混合物放入小锅中隔水加热，约15分钟
第 3 步，共 3 步
将意大利面放入沸水中煮熟，沥干至稍硬，然后用去掉大蒜的香草调味

建议

平底锅
刀

一般信息

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	385.56
碳水化合物 (g)	55.5
其中糖分 (g)	2.68
脂肪 (g)	14.6
其中饱和脂肪 (g)	2.14
蛋白质 (g)	10.43
纤维 (g)	2.13
促销	0.22

蛋白质
10.43g·13%
碳水化合物
55.5g·67%
脂肪
14.6g·18%
纤维
2.13g·3%