
香料羊肉是一道美味的中东风味的主菜。羊肉用薄荷、香菜和肉桂等香料混合物腌制,然后慢慢烹调。其结果是一道丰满、多香味的菜肴,适合在特别的晚会上享用。
















将干薄荷、月桂叶、几粒黑胡椒、香菜种子、糖、肉桂和丁香放入研钵中,用杵猛烈捣碎,直到变成粉末。
将得到的粉末转移到一个碗中,加入粗盐,彻底混合。
将羊肉切成小块,裹上面粉,然后均匀地涂抹上混合物,以便充分入味;接着将其放入汤碗中,用布盖好,放置一天。
经过这个时间,用热油在锅中将肉煎4-5分钟,不时翻动,以确保均匀上色;然后加入两颗柠檬的汁,磨碎一颗的皮,并将腌制后剩余的液体倒入汤碗中。
接着加入切好的胡萝卜片,保持小火煮一个半小时。
大锅
Italy
| 能量 (千卡) | 199.53 |
| 碳水化合物 (g) | 2.35 |
| 其中糖分 (g) | 2.32 |
| 脂肪 (g) | 15.49 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 7.52 |
| 蛋白质 (g) | 12.37 |
| 纤维 (g) | 1.02 |
| 促销 | 3.33 |