小麦玉米饼

Name: 小麦玉米饼
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Messico
Ingredients: 270 G 面粉; 15 Cl 水

@tuduu

类别: 开胃菜

小麦玉米饼是薄薄的小麦面团，可以填充各种食材。它是一种非常多样化的开胃菜，受到全世界的喜爱，尤其是在墨西哥菜中广泛使用。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Messico

tuduu@tuduu

成分

份数

面粉270G
水15Cl

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将面粉与温盐水混合
第 2 步，共 4 步
在案板上揉面，直到不再粘手，形成一个面团，静置15分钟
第 3 步，共 4 步
将面团分成12份，揉成球状，然后在撒有面粉的案板上擀成直径约15厘米的圆盘
第 4 步，共 4 步
在热铁板上每面煎1分钟，然后用铝箔包裹以保持温暖

建议

平底锅

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多3天

来源

Messico

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	207.64
碳水化合物 (g)	46.03
其中糖分 (g)	1.09
脂肪 (g)	0.45
其中饱和脂肪 (g)	0.05
蛋白质 (g)	7.07
纤维 (g)	1.41

小麦玉米饼

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

小麦玉米饼

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意