小米球

Name: 小米球
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 200 null 去壳小米; 1 null 洋葱; 1 null 胡萝卜; 1 null 西葫芦; 1 null 土豆; 1 null 西红柿; 1 null 茄子; 0 null 芝麻; 0 null 特级初榨橄榄油; 0 null 盐; 0 null 胡椒

@tuduu

类别: 开胃菜

小米球是一种美味的小食，由去壳的小米和时令蔬菜制成，丰富了芝麻的脆感。非常适合作为开胃菜或手指食品！

难度: 中等

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

去壳小米200
洋葱1
胡萝卜1
西葫芦1
土豆1
西红柿1
茄子1
芝麻q.b.
特级初榨橄榄油q.b.
盐q.b.
胡椒q.b.

可购买的产品

Hóng yángcōng jièmó 120 kè

1 产品

¥ 49.66

Shú mǐfàn Speck hé xīhúlu

1 产品

¥ 36.05

lvse fanqie jiemu

1 产品

¥ 49.66

ganlanyouyanzhiqiepianqiezi 230ke

1 产品

¥ 51.98-5%

Malafronte binggan (Zhima binggan)

1 产品

¥ 38.45

Teji Chuzha Ganlanyou EXTRA 100ml

1 产品

¥ 30.44

da suan you la jiao 20 ke dai zhuang

1 产品

¥ 9.61

Hui se bu zhan guo 1965 fu gu hei shi ying

¥ 398.90

1965fuguXiliebuxiugangguodaiqi

¥ 1,408.96

准备

第 1 步，共 3 步
在半升刚沸的加盐水中煮小米，直到谷物吸收所有的水分
第 2 步，共 3 步
在平底锅中准备洋葱的炒香，加入清洗干净并切成小块的蔬菜，加盐和胡椒，煮10分钟
第 3 步，共 3 步
将蔬菜和小米混合，制作12个小米球，裹上芝麻，蒸10分钟

建议

平底锅
锅
搅拌机

一般信息

储存说明

在密封容器中冷藏最多3天

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	84.67
碳水化合物 (g)	16.4
其中糖分 (g)	3.26
脂肪 (g)	0.8
其中饱和脂肪 (g)	0.1
蛋白质 (g)	2.94
纤维 (g)	2.09
促销	0.02

蛋白质
2.94g · 14%
碳水化合物
16.4g · 78%
脂肪
0.8g · 9%

小米球

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类别: 开胃菜

小米球是一种美味的小食，由去壳的小米和时令蔬菜制成，丰富了芝麻的脆感。非常适合作为开胃菜或手指食品！

难度: 中等

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

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成分

份数

去壳小米200
洋葱1
胡萝卜1
西葫芦1
土豆1
西红柿1
茄子1
芝麻q.b.
特级初榨橄榄油q.b.
盐q.b.
胡椒q.b.

可购买的产品

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1 产品

¥ 51.98-5%

Malafronte binggan (Zhima binggan)

1 产品

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Teji Chuzha Ganlanyou EXTRA 100ml

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准备

第 1 步，共 3 步
在半升刚沸的加盐水中煮小米，直到谷物吸收所有的水分
第 2 步，共 3 步
在平底锅中准备洋葱的炒香，加入清洗干净并切成小块的蔬菜，加盐和胡椒，煮10分钟
第 3 步，共 3 步
将蔬菜和小米混合，制作12个小米球，裹上芝麻，蒸10分钟

建议

平底锅
锅
搅拌机

一般信息

储存说明

在密封容器中冷藏最多3天

来源

Italy

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	84.67
碳水化合物 (g)	16.4
其中糖分 (g)	3.26
脂肪 (g)	0.8
其中饱和脂肪 (g)	0.1
蛋白质 (g)	2.94
纤维 (g)	2.09
促销	0.02

蛋白质
2.94g · 14%
碳水化合物
16.4g · 78%
脂肪
0.8g · 9%

小米球

成分

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Malafronte binggan (Zhima binggan)

Teji Chuzha Ganlanyou EXTRA 100ml

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准备

建议

一般信息

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更多信息

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分析

注意

常量营养素 (100 gr)

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成分

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准备

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注意

常量营养素 (100 gr)