用流动水冲洗水瓜，挤干水分并切碎
在一个碗中加入少许盐，一些黑胡椒，柠檬汁并搅拌；一边加入橄榄油一边用叉子打发，并加入水瓜和切碎的欧芹
裁剪一张15 x 20厘米的烘焙纸矩形；在每个中心放一片肉，撒上部分调味汁
将肉片卷起，不要捏紧，用烘焙纸包裹，封闭两端，形成糖果状的包裹
将单独的包裹放在刚从热烤箱中取出的盘子上，放入200度的烤箱约8分钟，然后上桌
平底锅
Italy
| 能量 (千卡) | 221.88 |
| 碳水化合物 (g) | 8.22 |
| 其中糖分 (g) | 8.17 |
| 脂肪 (g) | 13.22 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.13 |
| 蛋白质 (g) | 14.82 |
| 纤维 (g) | 6.34 |
| 促销 | 0.1 |
