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小牛肉米团

Name: 小牛肉米团
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 250克 小牛肉末; 2把 米饭; 1茶匙 甜辣椒粉; 2汤匙 面包屑; 1 蛋黄; 适量 洋葱; 2瓣 大蒜; 5毫升 番茄酱; 1杯 水; 适量 面粉; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

小牛肉米团是一道美味且简单的主菜。这些肉丸内加入煮熟的米饭，使其更加柔软和美味。番茄酱使这道菜更加诱人。适合全家人享用的理想菜肴。

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

小牛肉末250克
米饭2把
甜辣椒粉1茶匙
面包屑2汤匙
蛋黄1
洋葱适量
大蒜2瓣
番茄酱5毫升
水1杯
面粉适量
特级初榨橄榄油适量
盐适量
胡椒适量

准备

第 1 步，共 3 步
将洋葱和1瓣大蒜切碎，与肉及其他材料一起搅拌，揉合5分钟
第 2 步，共 3 步
在锅中加入油、1瓣大蒜、番茄酱和盐
第 3 步，共 3 步
准备小肉团，放入锅中，加盐和胡椒，烹饪20分钟

建议

锅
碗
勺子

一般信息

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	148.86
碳水化合物 (g)	8.81
其中糖分 (g)	1.69
脂肪 (g)	7.74
其中饱和脂肪 (g)	0.31
蛋白质 (g)	10.55
纤维 (g)	0.71
促销	0.03

蛋白质
10.55g·38%
碳水化合物
8.81g·32%
脂肪
7.74g·28%
纤维
0.71g·3%

小牛肉米团

@tuduu

类别: 第二道菜

小牛肉米团是一道美味且简单的主菜。这些肉丸内加入煮熟的米饭，使其更加柔软和美味。番茄酱使这道菜更加诱人。适合全家人享用的理想菜肴。

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

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成分

份数

小牛肉末250克
米饭2把
甜辣椒粉1茶匙
面包屑2汤匙
蛋黄1
洋葱适量
大蒜2瓣
番茄酱5毫升
水1杯
面粉适量
特级初榨橄榄油适量
盐适量
胡椒适量

准备

第 1 步，共 3 步
将洋葱和1瓣大蒜切碎，与肉及其他材料一起搅拌，揉合5分钟
第 2 步，共 3 步
在锅中加入油、1瓣大蒜、番茄酱和盐
第 3 步，共 3 步
准备小肉团，放入锅中，加盐和胡椒，烹饪20分钟

建议

锅
碗
勺子

一般信息

来源

Italy

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	148.86
碳水化合物 (g)	8.81
其中糖分 (g)	1.69
脂肪 (g)	7.74
其中饱和脂肪 (g)	0.31
蛋白质 (g)	10.55
纤维 (g)	0.71
促销	0.03

蛋白质
10.55g·38%
碳水化合物
8.81g·32%
脂肪
7.74g·28%
纤维
0.71g·3%