成分
份数
- 米饭
500G500G - 罐装蟹肉
250G250G - 洋葱
11 - 柠檬
11 - 香槟酒
15Cl15Cl - 蔬菜汤适量
- 莳萝
1束1束 - 奶油
20Cl20Cl - 黄油
80G80G - 腌制粉红胡椒
1汤匙1汤匙 - 盐适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
将洋葱切碎，用黄油在锅中炒香
- 第 2 步，共 5 步
加入米饭，稍微炒一下，然后用香槟酒浸泡，搅拌至酒精挥发
- 第 3 步，共 5 步
继续烹饪，偶尔加入一些热汤
- 第 4 步，共 5 步
在米饭煮到一半时，加入捣碎的蟹肉、磨碎的柠檬皮、切碎的粉红胡椒，并调味加盐
- 第 5 步，共 5 步
在起锅前稍微加入奶油和切碎的莳萝，然后上桌
建议
平底锅
锅
勺子
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 147.04 |
| 碳水化合物 (g) | 9.93 |
| 其中糖分 (g) | 1.64 |
| 脂肪 (g) | 9.22 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.31 |
| 蛋白质 (g) | 4.65 |
| 纤维 (g) | 0.57 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质4.65g·19%
- 碳水化合物9.93g·41%
- 脂肪9.22g·38%
- 纤维0.57g·2%