西葫芦火腿意面

Name: 西葫芦火腿意面
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 适量 特级初榨橄榄油; 适量 西葫芦; 适量 熟火腿; 1 个 青葱; 适量 任意类型的意面; 1 杯 烹饪奶油; 1 撮 盐; 适量 新鲜鼠尾草适量

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类别: 主食

西葫芦火腿意面是一道简单美味的菜肴，适合快速午餐或轻松晚餐。西葫芦切成薄片，与大蒜和特级初榨橄榄油一起在锅中翻炒。切成小块的熟火腿被加入西葫芦中以增加调味。煮至适中的意面随后被加入锅中，与调味料一起翻炒以融合所有味道。最后，配上打好的鸡蛋和一撮盐上桌。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

特级初榨橄榄油适量
西葫芦适量
熟火腿适量
青葱1个
任意类型的意面适量
烹饪奶油1杯
盐1撮
新鲜鼠尾草适量适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
取一个锅，倒入少许油，加入切碎的青葱，稍微煸炒。加入一片鼠尾草。
第 2 步，共 4 步
取出鼠尾草，加入刨丝的西葫芦，煮10分钟。快煮好时，加入切成条的熟火腿和奶油。
第 3 步，共 4 步
加入一撮盐和刚沥干的意面，在同一个用于酱汁的锅中搅拌均匀。
第 4 步，共 4 步
上菜时可用鼠尾草或新鲜切碎的欧芹装饰。

建议

锅
木勺

一般信息

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)	143.56
碳水化合物 (g)	3.66
其中糖分 (g)	3.66
脂肪 (g)	13.27
其中饱和脂肪 (g)	7.69
蛋白质 (g)	2.35
纤维 (g)	0.5
促销	0.41

蛋白质
2.35g·12%
碳水化合物
3.66g·19%
脂肪
13.27g·67%
纤维
0.5g·3%