Name: 西兰花意大利面配核桃和金枪鱼鱼子酱
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 克 意大利面; 40 朵 西兰花; 8 核桃仁; 50 克 金枪鱼鱼子酱; 60 克 特级初榨橄榄油; 1 片 红辣椒

准备

第 1 步，共 5 步
蒸煮西兰花花朵
第 2 步，共 5 步
炒油和辣椒，然后加入西兰花和切碎的核桃仁
第 3 步，共 5 步
煮到一半时加入一半的鱼子酱
第 4 步，共 5 步
煮意大利面，将其与酱汁混合并翻炒
第 5 步，共 5 步
撒上剩余的鱼子酱并上桌

建议

平底锅
碗
刀

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	454.2
碳水化合物 (g)	18.11
其中糖分 (g)	4.81
脂肪 (g)	36.61
其中饱和脂肪 (g)	3.39
蛋白质 (g)	11.44
纤维 (g)	5.48
促销	0.04

西兰花意大利面配核桃和金枪鱼鱼子酱

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意