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西西里式意大利面

西西里式意大利面

@tuduu
类别: 主食

西西里风味意面是西西里地区的传统头盘。意面以茴香、洋葱、橙皮和杏仁片调味,并以特级初榨橄榄油增香。这道菜简单却充满地中海风味。

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 硬粒小麦短意面240克
  • 茴香2
  • 小洋葱1
  • 橙子(未处理的果皮)适量
  • 杏仁片20克
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量
  • 现磨黑胡椒适量

可购买的产品

  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    ¥ 185.64
  • 1965复古黑石英灰色不粘锅

    1965复古黑石英灰色不粘锅

    ¥ 357.00
  • 黑色软触感厨房刀 20厘米

    黑色软触感厨房刀 20厘米

    ¥ 528.36

准备

  1. 第 1 步,共 12 步

    处理茴香:清洗并切成极薄的片。

  2. 第 2 步,共 12 步

    将绿色的茴香叶切碎后另行保留。

  3. 第 3 步,共 12 步

    将杏仁放入小平底锅中烘烤,烤香后取出备用。

  4. 第 4 步,共 12 步

    将洋葱切成细片,放入不粘锅中,加3大勺橄榄油,小火煸软。

  5. 第 5 步,共 12 步

    加入茴香片与洋葱翻炒,使其入味,煸几分钟。

  6. 第 6 步,共 12 步

    加盐,盖锅盖继续煮约十分钟。

  7. 第 7 步,共 12 步

    将洗净并切成细条的橙皮汆烫一下。

  8. 第 8 步,共 12 步

    沥干并擦干。

  9. 第 9 步,共 12 步

    将意面在大量加盐的水中煮至八成熟,然后沥干。

  10. 第 10 步,共 12 步

    将意面倒入茴香锅中,开大火翻拌均匀。

  11. 第 11 步,共 12 步

    加入橙皮提香。

  12. 第 12 步,共 12 步

    离火,加入杏仁片,磨入适量黑胡椒,立即上桌。

建议

  • 平底煎锅

  • 砧板

  • 刀

一般信息

来源

Italia, Sicilia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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能量 (千卡)133.3
碳水化合物 (g)19.28
其中糖分 (g)2.62
脂肪 (g)3.64
其中饱和脂肪 (g)0.37
蛋白质 (g)5.13
纤维 (g)3.9
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  • 蛋白质
    5.13g·16%
  • 碳水化合物
    19.28g·60%
  • 脂肪
    3.64g·11%
  • 纤维
    3.9g·12%