成分
份数
- 1000克鲷鱼
11 - 橄榄油适量
- 柠檬汁适量
- 欧芹
1束1束 - 迷迭香
1枝1枝 - 盐适量
- 胡椒适量
可购买的产品
Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 185.42
准备
- 第 1 步，共 5 步
在桌上铺一张铝箔纸，把鱼放在上面
- 第 2 步，共 5 步
撒上盐和胡椒，放入一根迷迭香；用橄榄油和柠檬汁混合后淋在鱼上，撒上切碎的欧芹
- 第 3 步，共 5 步
包好锡纸，把它放在烤盘上，放入预热的烤箱中
- 第 4 步，共 5 步
平均每半公斤的烹饪时间为15分钟
- 第 5 步，共 5 步
搭配葡萄酒：Alto Adige Pinot Bianco DOC，Montecarlo Bianco DOC，Castel Del Monte Chardonnay DOC
建议
烤纸
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 156.19 |
| 碳水化合物 (g) | 1.45 |
| 其中糖分 (g) | 1.45 |
| 脂肪 (g) | 8.2 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.9 |
| 蛋白质 (g) | 19.09 |
| 纤维 (g) | 0.27 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质19.09g·66%
- 碳水化合物1.45g·5%
- 脂肪8.2g·28%
- 纤维0.27g·1%