鳕鱼块

准备

1. 第 1 步，共 4 步

   解冻鱼肉，切成小块，放入一个大锅中，加入白葡萄酒、两瓣大蒜和月桂叶

2. 第 2 步，共 4 步

   加盐，煮约10分钟

3. 第 3 步，共 4 步

   将蛋黄酱、Worcester酱、Rubra酱、芥末和鱼的煮汁放入碗中

4. 第 4 步，共 4 步

   将鱼块放在盘子上，撒上酱汁和切碎的欧芹

建议

• 不粘锅

• 碗

• 木勺

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)