鳕鱼鳄梨是一道美味的鱼类主菜，鱼片在平底锅中烹调，并搭配新鲜的鳄梨酱。非常适合准备一顿轻盈健康的午餐。
在锅中加入两升水，切片的青葱、圆切的胡萝卜、一段切块的芹菜、一整瓣的蒜、一小把欧芹、一段百里香、柠檬汁、四粒黑胡椒和一点盐
煮沸后，锅盖盖好，用小火煮约半小时
将锅从火上移开，静置冷却
将处理好的洗净的鱼放入汤锅中，重新加热到轻微沸腾，并保持小火煮
平底锅
刀
Italy
| 能量 (千卡) | 100.12 |
| 碳水化合物 (g) | 1.56 |
| 其中糖分 (g) | 1.55 |
| 脂肪 (g) | 5.36 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.62 |
| 蛋白质 (g) | 10.89 |
| 纤维 (g) | 1.28 |
| 促销 | 0.1 |
