纳塞洛与红椒和白酒

Name: 纳塞洛与红椒和白酒
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 600克 冷冻纳塞洛鱼; 200克 红椒; 适量 白酒; 8个 去核黑橄榄; 100克 菊苣沙拉; 适量 香菜; 4汤匙 橄榄油; 1片 香叶; 1茶匙 刺山柑; 适量 盐

@tuduu

类别: 第二道菜

纳塞洛与红椒和白酒是一道美味的鱼类主菜。纳塞洛鱼肉质鲜嫩，与红椒的甜味和微辣味完美结合。所有食材通过白酒的搭配得到提升，使菜肴口感清新而芳香。非常适合于优雅晚餐或特殊的夜晚。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

冷冻纳塞洛鱼600克
红椒200克
白酒适量
去核黑橄榄8
菊苣沙拉100克
香菜适量
橄榄油4汤匙
香叶1片
刺山柑1茶匙
盐适量

可购买的产品

准备

纳塞洛与红椒和白酒

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类别: 第二道菜

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

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份数

冷冻纳塞洛鱼600克
红椒200克
白酒适量
去核黑橄榄8
菊苣沙拉100克
香菜适量
橄榄油4汤匙
香叶1片
刺山柑1茶匙
盐适量

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准备

第 1 步，共 4 步
用白酒、香叶、少许盐和大约20毫升的水煮纳塞洛鱼柳
第 2 步，共 4 步
将其沥干、撕碎，并放入沙拉碗中
第 3 步，共 4 步
加入切条的红椒、切碎的香菜和切成条的菊苣
第 4 步，共 4 步
还加入刺山柑和黑橄榄，加入橄榄油和一撮盐，搅拌后即刻享用

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	152.07
碳水化合物 (g)	8.9
其中糖分 (g)	8.9
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其中饱和脂肪 (g)	1.04
蛋白质 (g)	12.6
纤维 (g)	5.69
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纳塞洛与红椒和白酒

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注意