鳕鱼球

Name: 鳕鱼球
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 400 null 泡软的鳕鱼; 500 null 土豆; 2 null 鸡蛋; 0 null 香菜; 1 null 大蒜; 0 null 盐; 0 null 胡椒; 0 null 面包屑; 0 null 橄榄油

@tuduu

类别: 开胃菜

鳕鱼球是一道美味的意大利传统菜肴。用泡软的鳕鱼、土豆、鸡蛋、香菜、大蒜和面包屑制作，这个食谱非常适合作为美味而清淡的主菜。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

泡软的鳕鱼400
土豆500
鸡蛋2
香菜q.b.
大蒜1
盐q.b.
胡椒q.b.
面包屑q.b.
橄榄油q.b.

可购买的产品

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¥ 67.12

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¥ 9.59

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¥ 30.36

Hui se bu zhan guo 1965 fu gu hei shi ying

¥ 397.90

daojutaozhuang

¥ 1,005.94

准备

第 1 步，共 4 步
将鳕鱼煮熟，去皮，去骨，用叉子在碗中压碎
第 2 步，共 4 步
另外将煮熟的土豆压碎，加入鸡蛋、一瓣剁碎的蒜和剁碎的香菜
第 3 步，共 4 步
将混合物与鳕鱼结合，加盐和胡椒，形成球状
第 4 步，共 4 步
将其裹上面包屑，用足够的热油油炸

建议

平底锅
漏网
碗
刀子

一般信息

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	91.3
碳水化合物 (g)	8.82
其中糖分 (g)	0.24
脂肪 (g)	1.46
其中饱和脂肪 (g)	0.45
蛋白质 (g)	10.9
纤维 (g)	0.79
促销	0.82

蛋白质
10.9g · 47%
碳水化合物
8.82g · 38%
脂肪
1.46g · 14%

鳕鱼球

@tuduu

类别: 开胃菜

鳕鱼球是一道美味的意大利传统菜肴。用泡软的鳕鱼、土豆、鸡蛋、香菜、大蒜和面包屑制作，这个食谱非常适合作为美味而清淡的主菜。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

泡软的鳕鱼400
土豆500
鸡蛋2
香菜q.b.
大蒜1
盐q.b.
胡椒q.b.
面包屑q.b.
橄榄油q.b.

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准备

第 1 步，共 4 步
将鳕鱼煮熟，去皮，去骨，用叉子在碗中压碎
第 2 步，共 4 步
另外将煮熟的土豆压碎，加入鸡蛋、一瓣剁碎的蒜和剁碎的香菜
第 3 步，共 4 步
将混合物与鳕鱼结合，加盐和胡椒，形成球状
第 4 步，共 4 步
将其裹上面包屑，用足够的热油油炸

建议

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来源

Italy

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	91.3
碳水化合物 (g)	8.82
其中糖分 (g)	0.24
脂肪 (g)	1.46
其中饱和脂肪 (g)	0.45
蛋白质 (g)	10.9
纤维 (g)	0.79
促销	0.82

蛋白质
10.9g · 47%
碳水化合物
8.82g · 38%
脂肪
1.46g · 14%