















清理并准备鱼,保留小鱼不变,切割较大的鱼成三或四块
在油中炒洋葱,加入切块的西红柿和以等量水稀释的醋
少加盐,加入一点胡椒和大蒜瓣,煮沸
切碎一把欧芹,放入酱汁的锅中
然后加入肉质较紧的鱼,煮10分钟后再加入较嫩的鱼
用温水覆盖它们,抬高火力,保持锅盖打开,保持高温煮,偶尔搅拌,直到达到指定的烹饪时间
鱼汤应该是相对液体的
如果想的话,可以配上烤面包片
经典的亚得里亚海鱼汤中,应包含墨鱼、鲽鱼、鳕鱼、鲷鱼、小龙虾和小比目鱼
醋应该是优质的白葡萄酒或红葡萄酒,随意选择
锅
刀
切菜板
Italy
| 能量 (千卡) | 104.41 |
| 碳水化合物 (g) | 0.8 |
| 其中糖分 (g) | 0.8 |
| 脂肪 (g) | 3.64 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.96 |
| 蛋白质 (g) | 17.26 |
| 纤维 (g) | 0.02 |
| 促销 | 0.08 |