成分
份数
- 鲷鱼
1,000G1,000G - 洋葱
11 - 野茴香
1束1束 - 粗海盐
3,000G3,000G - 橄榄油适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
清洗鱼并用切碎的洋葱和野茴香以及3汤匙橄榄油填满
- 第 2 步，共 4 步
在烤盘中倒入1000克盐，将鱼放在上面并用剩余的盐覆盖
- 第 3 步，共 4 步
放入180度的烤箱中烤50分钟：盐应形成硬壳，烹饪完成后打破
- 第 4 步，共 4 步
小心取出鱼，用油调味并上桌
建议
盆
烤箱
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 39.4 |
| 碳水化合物 (g) | 0.43 |
| 其中糖分 (g) | 0.43 |
| 脂肪 (g) | 2.04 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.47 |
| 蛋白质 (g) | 4.81 |
| 纤维 (g) | 0.04 |
| 促销 | 28.71 |
- 蛋白质4.81g·66%
- 碳水化合物0.43g·6%
- 脂肪2.04g·28%
- 纤维0.04g·1%