盐焗海鲈鱼是一道美味而精致的菜肴，是地中海烹饪的典型代表。这种烹饪方法可以使鱼肉变得柔软多汁，最大程度地保留其原始风味。盐壳形成了一道保护屏障，锁住内部的湿气，使海鲈鱼极其美味。这道菜非常简单，只需极少的食材。试试这道菜，给你的客人一个惊喜！
清理、去内脏并清洗鱼
在烤盘底部铺上一层厚厚的盐
将鱼放在上面并用盐很好地覆盖
在200度的烤箱中烘烤30分钟
打破盐壳（鱼肉会变得柔软湿润），分成鱼片并用生橄榄油调味
Italia
| 能量 (千卡) | 39 |
| 碳水化合物 (g) | 0.4 |
| 其中糖分 (g) | 0.4 |
| 脂肪 (g) | 0.35 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.05 |
| 蛋白质 (g) | 8.6 |
| 促销 | 19.71 |
