Name: 盐焗海鲈鱼
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 500克海鲈鱼; 500 G 粗盐; 适量 特级初榨橄榄油

准备

第 1 步，共 5 步
清理、去内脏并清洗鱼
第 2 步，共 5 步
在烤盘底部铺上一层厚厚的盐
第 3 步，共 5 步
将鱼放在上面并用盐很好地覆盖
第 4 步，共 5 步
在200度的烤箱中烘烤30分钟
第 5 步，共 5 步
打破盐壳（鱼肉会变得柔软湿润），分成鱼片并用生橄榄油调味

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	39
碳水化合物 (g)	0.4
其中糖分 (g)	0.4
脂肪 (g)	0.35
其中饱和脂肪 (g)	0.05
蛋白质 (g)	8.6
促销	19.71

盐焗海鲈鱼

成分

准备

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意