成分
份数
- 切成8块的鸡肉
1 - 黄油
20G - 盐适量
- 胡椒适量
- 小嫩洋蓟
8 - 干白葡萄酒
1杯 - 柠檬
1
准备
- 第 1 步，共 4 步
用少量黄油煎鸡肉块，加盐和胡椒调味
- 第 2 步，共 4 步
盖上锅盖煮30分钟
- 第 3 步，共 4 步
同时，用同样的方法处理洋蓟
- 第 4 步，共 4 步
然后将洋蓟加入鸡肉中，倒入葡萄酒煮5分钟，撒上柠檬汁后即可上桌
建议
锅
刀
一般信息
储存说明
在冰箱中用密封容器保存，最多可保存2天。
更多信息
意大利菜的典型菜肴。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 61.67 |
| 碳水化合物 (g) | 1.87 |
| 其中糖分 (g) | 1.47 |
| 脂肪 (g) | 2.41 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.05 |
| 蛋白质 (g) | 3.86 |
| 纤维 (g) | 3.82 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质3.86g·32%
- 碳水化合物1.87g·16%
- 脂肪2.41g·20%
- 纤维3.82g·32%