成分
份数
- 面粉
110G110G - 燕麦粉
110G110G - 糖
55G55G - 发酵粉适量
- 塔塔粉
1茶匙1茶匙 - 肉桂适量
- 盐
1撮1撮 - 鸡蛋
11 - 牛奶适量
准备
- 第 1 步，共 7 步
混合所有干的材料
- 第 2 步，共 7 步
将它们放成火山口状，并在中间倒入打好的鸡蛋
- 第 3 步，共 7 步
搅拌均匀
- 第 4 步，共 7 步
逐渐倒入足够的牛奶，一边搅拌，直到形成相当浓稠的糊状
- 第 5 步，共 7 步
用勺子将混合物倒在热的抹了黄油的烤盘或平底锅上
- 第 6 步，共 7 步
煎至一面金黄后翻面
- 第 7 步，共 7 步
趁热食用
建议
不粘锅
碗
打蛋器
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 289.53 |
| 碳水化合物 (g) | 62.87 |
| 其中糖分 (g) | 17.91 |
| 脂肪 (g) | 1.73 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.52 |
| 蛋白质 (g) | 8.89 |
| 纤维 (g) | 1.42 |
| 促销 | 0.59 |
- 蛋白质8.89g·12%
- 碳水化合物62.87g·84%
- 脂肪1.73g·2%
- 纤维1.42g·2%