在不粘锅中用小火烘烤香料2分钟。
加入橄榄油和切碎的洋葱。
将大蒜和姜捣成泥，并将其加入锅中。
加入您喜欢的蔬菜，最好是当季的，粗略切块。加入200毫升水。
煮几分钟后加入椰奶，再煮15-20分钟。
可以根据口味选择更稀或更浓稠的咖喱，搭配香米饭一起食用。
在冰箱中保存最多2天
您可以用煮熟的香米饭丰富咖喱，并可热食、温食或冷食。用切碎的香菜和适量的辣椒粉完成这道菜。
Isole Marshall
| 能量 (千卡) | 197.79 |
| 碳水化合物 (g) | 7.12 |
| 其中糖分 (g) | 3.67 |
| 脂肪 (g) | 17.66 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 14.14 |
| 蛋白质 (g) | 2.24 |
| 纤维 (g) | 2.49 |
| 促销 | 0.01 |
