意大利面耳朵与红椒

Name: 意大利面耳朵与红椒
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 400 null 耳朵型意大利面; 1 null 红椒; 1 null 大蒜; 0 null 罗勒; 0 null 香菜; 0 null 牛至; 1 null 刺山柑; 0 null 特级初榨橄榄油; 0 null 盐; 0 null 黑胡椒

@tuduu

类别: 主食

意大利面耳朵与红椒是一道美味而色彩鲜艳的意大利菜。红椒、大蒜和香草的组合创造了不可抗拒的风味混合。非常适合在夏季享用，意大利面耳朵与红椒也很简单易做。来看看如何准备这道美味的菜吧！

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

耳朵型意大利面400
红椒1
大蒜1
罗勒q.b.
香菜q.b.
牛至q.b.
刺山柑1
特级初榨橄榄油q.b.
盐q.b.
黑胡椒q.b.

第 1 步，共 3 步
将红椒炖软并去皮
第 2 步，共 3 步
将压碎的大蒜在油中变黄；加入切成细条的红椒、浸泡过的刺山柑和切碎的新鲜香草；加盐和黑胡椒调味
第 3 步，共 3 步
将意大利耳朵面煮至略硬，并将其与酱汁混合

建议

煎锅
刀
砧板

一般信息

来源

Italy

常量营养素 (100 gr)

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	215.91
碳水化合物 (g)	43.78
其中糖分 (g)	3.42
脂肪 (g)	0.98
其中饱和脂肪 (g)	0.21
蛋白质 (g)	7.71
纤维 (g)	2.38
促销	0.1

蛋白质
7.71g · 14%
碳水化合物
43.78g · 82%
脂肪
0.98g · 4%

准备

意大利面耳朵与红椒

常见问题

成分

可购买的产品

建议

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

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注意

准备

意大利面耳朵与红椒

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