准备

意大利面沙拉番茄和金枪鱼

Name: 意大利面沙拉番茄和金枪鱼
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 160 null 任何类型的意大利面; 0 null 小红番茄; 160 null 金枪鱼; 0 null 去核绿色橄榄; 1 null 罗勒; 0 null 橄榄油; 0 null 盐; 0 null 费达奶酪

@tuduu

类别: 主食

这是一道清新美味的沙拉，结合了意大利面、番茄、金枪鱼和黑橄榄。非常适合轻松的午餐或夏季晚餐。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

常见问题

成分

份数

任何类型的意大利面160
小红番茄q.b.
金枪鱼160
去核绿色橄榄q.b.
罗勒1
橄榄油q.b.
盐q.b.
费达奶酪q.b.

可购买的产品

第 1 步，共 2 步
将所有食材混合，将番茄切成小块，撕碎金枪鱼，捏碎费达奶酪
第 2 步，共 2 步
用橄榄油和盐调味，加入煮熟并冷却的意大利面

建议

沙拉碗
滤网
碗

一般信息

储存说明

在冰箱中保存意大利面沙拉番茄和金枪鱼，最多可保存两天。

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

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1 产品

¥ 35.07

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注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	227.67
碳水化合物 (g)	32.92
其中糖分 (g)	1.59
脂肪 (g)	4.22
其中饱和脂肪 (g)	1.58
蛋白质 (g)	15.9
纤维 (g)	1.34
促销	0.02

蛋白质
15.9g · 27%
碳水化合物
32.92g · 56%
脂肪
4.22g · 16%

准备

意大利面沙拉番茄和金枪鱼

常见问题

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谁负责发货，货物从何处发出？

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常量营养素 (100 gr)

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Lü gǎn lǎn jiàng 180 kè

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