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意大利面番茄金枪鱼沙拉

意大利面番茄金枪鱼沙拉

@tuduu

这是一道清新可口的沙拉,结合了意大利面、番茄、金枪鱼和黑橄榄。非常适合轻松的午餐或夏季晚餐。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 任意类型的意大利面160g
  • 小红番茄2
  • 金枪鱼
    金枪鱼160g
  • 去核黑橄榄20
  • 新鲜小葱1
  • 切碎的罗勒1把
  • Crescenza奶酪100g
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量
类别: 主食

可购买的产品

  • 橄榄油浸红金枪鱼腹肉 330克

    橄榄油浸红金枪鱼腹肉 330克

    1 产品
    ¥ 282.88
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 产品
    ¥ 183.87

准备

  1. 第 1 步,共 2 步

    将所有食材混合,番茄切丁,金枪鱼和Crescenza奶酪撕碎,橄榄和小葱切片

  2. 第 2 步,共 2 步

    用橄榄油和盐调味,加入煮熟并冷却的意大利面

建议

  • 沙拉碗

  • 滤器

  • 碗

一般信息

储存说明

将意大利面番茄金枪鱼沙拉在冰箱中保存最多两天。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)176.52
碳水化合物 (g)15.45
其中糖分 (g)2.02
脂肪 (g)8.28
其中饱和脂肪 (g)2.93
蛋白质 (g)10.41
纤维 (g)1.25
促销0.06
  • 蛋白质
    10.41g·29%
  • 碳水化合物
    15.45g·44%
  • 脂肪
    8.28g·23%
  • 纤维
    1.25g·4%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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