在大锅中用油煸炒去皮捣碎的大蒜瓣1分钟。
加入小番茄，翻炒几秒钟。
加入扁豆和一些切碎的欧芹，加入1/2杯水，盖上锅盖煮5-6分钟。
倒入1杯水，煮沸后加入选择的意大利面。
用小火盖上锅盖煮意大利面和扁豆2-3分钟，然后揭开锅盖，加入切碎的欧芹，继续煮3-5分钟，直到意大利面煮至弹牙。
趁热食用，淋上一点生橄榄油和切碎的欧芹。
大锅
在室温下保存1天，然后放入冰箱。加几勺水加热以使其变得浓郁。可以冷冻。
适合素食者和儿童，富含维生素且不含动物脂肪。
Italia, Campania
| 能量 (千卡) | 235.57 |
| 碳水化合物 (g) | 16.37 |
| 其中糖分 (g) | 2.62 |
| 脂肪 (g) | 16 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.29 |
| 蛋白质 (g) | 5.74 |
| 纤维 (g) | 3.62 |
| 促销 | 0.07 |
