将扁豆放在温水中浸泡一整夜。
将其沥干,放入一个大约两升盐水的锅中,煮沸后用小火煮约3小时,盖好锅盖。
在一个锅中放一些油,加入捣碎的大蒜,接着加入番茄和一些黑胡椒粉。
10分钟后关火,去掉大蒜,并将这个酱汁倒入扁豆的锅中。
搅拌并根据需要调节盐。
然后加入意大利面,像制作意大利调味饭一样烹煮,必要时加入热水。
煮好后,将其倒入汤碗,用一勺油调味,并用新鲜的香菜装饰。
煎锅
木勺
Italy, Lazio
能量 (千卡) | 239.2 |
碳水化合物 (g) | 44.29 |
其中糖分 (g) | 2.87 |
脂肪 (g) | 1.95 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.27 |
蛋白质 (g) | 11.54 |
纤维 (g) | 4.66 |